Добавить в избранное
Лечение Суставов Все о лечении суставов

Малышева подагра передача

7 принципов целебного питания при ревматоидном артрите

Многие годы безуспешно боретесь с болью в СУСТАВАХ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

 

Что может сделать определенная диета при ревматоидном артрите? Оказывается, многое. Сотни страдающих данным заболеванием отмечают значительное улучшение своего состояния при соблюдении некоторых простых принципов питания, о которых речь пойдет ниже.

Принцип 1: найди и исключи проблемные продукты

Ревматоидный артрит – аутоиммунное заболевание. Это значит, что иммунная система борется против своего собственного организма, и в первую очередь – против своих же суставов, вызывая их воспаление и постепенный «выход из строя».

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Замечено, что если употреблять продукты, способствующие возникновению аллергических реакций, то течение ревматоидного артрита обостряется. Как и в случае обычной аллергии, то, что опасно для одного, совершенно спокойно переносится другим. Поэтому лучший способ – изучить свой организм, придерживаясь некоторое время элиминационной диеты. Как это сделать?

Для этого на 1-2 недели из рациона полностью исключается определенный продукт в чистом виде, а также все те блюда, которые могут его содержать. Например, необходимо отказаться не только от молока, но и всех молочных каш, супов, коктейля с добавлением молока, пломбира. Затем на 1 день продукт снова вводится в рацион, и в течение следующих дней наблюдаем: обострился ревматоидный полиартрит или нет. Через 3 дня снова вводим тестируемый продукт в диету на 1 день и опять наблюдаем. Для точности результата так можно повторить несколько раз.

Выявленные таким способом «виновные» продукты исключаем из своей диеты если не навсегда, то уж точно на период обострения.

Как показывают наблюдения, чаще всего вызывают обострение ревматоидного полиартрита следующие продукты (поэтому их необходимо протестировать с помощью элиминационной диеты в первую очередь):

  • цитрусовые,
  • цельное молоко,
  • пшеничная крупа,
  • рожь,
  • кукурузная крупа,
  • овсянка,
  • свинина,
  • какао,
  • пасленовые: помидоры, баклажаны, картофель.

Принцип 2: держи курс на вегетарианство

Практически 40% страдающих ревматоидным артритом отмечают значительное улучшение самочувствия после их перехода на молочно-растительную диету. В некоторых случаях в рацион добавляется жирная рыба в качестве хорошего источника омега-3 жирных кислот и витамина Д.

По данным американских ученых, на течение заболевания благотворно влияет Средиземноморская диета, включающая большое количество фруктов, овощей, а также оливковое масло, орехи и рыбу.

Принцип 3: не экономь на овощах и фруктах

Страдающий ревматоидным полиартритом в течение суток должен употреблять не менее 200 грамм фруктов и 300 грамм овощей помимо картофеля. Дело в том, что фрукты, овощи содержат огромное количество определенных фитохимических веществ, обладающих болеутоляющим и противовоспалительным действием. Также они являются хорошим источником калия и многих витаминов.

Принцип 4: во время лечения щади желудок, почки и печень

Так как ревматоидный артрит является хроническим заболеванием, то очень часто приходится принимать различные лекарственные препараты, многие из которых влияют не самым лучшим образом на печень или почки, а также вызывают гастрит.

По этой причине на весь период лечения питание при ревматоидном артрите не должно раздражать органы пищеварения и оказывать большую нагрузку на печень или почки.

С этой целью исключаются:

  • острые специи, наваристые бульоны,
  • жареные и копченые продукты,
  • консервы,
  • алкоголь,
  • крепкий кофе, чай,
  • шоколад,
  • твердые жиры,
  • продукты, богатые холестерином.

Среди различных способов кулинарной обработки предпочтение отдается приготовлению на пару, варке, тушению, запеканию.

Принцип 5: позаботься о кальции

Регулярное употребление гормональных препаратов приводит к вымыванию кальция из костей и развитию остеопороза, что при ревматоидном артрите крайне нежелательно. С этой целью диета при полиартрите включает:

Принцип 6: держи вес под контролем

Все очень просто: лишний вес создает дополнительную нагрузку на воспаленные суставы нижних конечностей. Во время обострения заболевания пациент меньше двигается, поэтому общее количество растраченных в течение суток калорий снижается. В этом случае если калорийность рациона оставить прежней – это приведет к увеличению массы тела.

Чтобы нормализовать вес, необходимо отказаться от следующих продуктов:

Принцип 7: принимай пищу с благодарностью

Ревматоидный артрит наряду с бронхиальной астмой и язвенной болезнью желудка относятся к тем заболеваниям, обострение которых может провоцировать стресс, и сильные негативные эмоции.

Привычка принимать пищу с благодарностью позволяет больному нейтрализовать действие негативных факторов, т.к. в ответ на положительные эмоции организм вырабатывает вещества, обладающие обезболивающими и противовоспалительными свойствами. А спокойная атмосфера способствует принятию пищи в неспешном темпе, что крайне важно и необходимо для желудка.

Заключение

Ревматоидный артрит без надлежащего лечения приводит к инвалидности, так как вызывает необратимые изменения в суставах. Диета же может способствовать как обострению, так и ремиссии заболевания. Для улучшения самочувствия необходимо следить за свои весом, стремиться к вегетарианству, не экономить на овощах и фруктах, отказаться от алкоголя, острых приправ, специй, а также избегать продуктов, вызывающих обострение болезни.

Причины, симптомы и способы лечения шейного миозита

Шейный миозит – заболевание, с которым рано или поздно сталкивается каждый человек. Когда проснувшись утром, не получается оторвать голову от подушки, а после этого еще весь день ноет шея. Боль сопровождает любые движения головы, а иногда она распространяется на верхний отдел спины и плечи. Все это явно указывает на развивающийся у вас миозит шейных мышц.

Данное заболевание достаточно легко поддается лечению, однако доставляет очень много неудобств. Кроме того оно нередко приводит к осложнениям, при которых человек неспособен выполнять самые обычные движения и действия, необходимые ему в повседневной жизни.

При полном отсутствии лечения миозита шейных мышц больной неспособен обслуживать себя самостоятельно. Поздние стадии развития заболевания характеризуются полной атрофией мышц, при которой человек не может удерживать голову, вследствие чего она постоянно падает на грудь.

Причины миозита

  • Шейный миозит возникает вследствие:
  • инфекционных заболеваний (ревматизм, ангина, хронический тонзиллит, грипп);
  • паразитарных инфекций (эхинококкоз, трихинеллез);
  • токсических воздействий (сахарный диабет, подагра, нарушение обмена веществ);
  • профессиональных заболеваний у шоферов, машинисток, пианистов и скрипачей;
  • длительного положения тела в неудобной позе (обычно во время сна);
  • различных травм;
  • чрезмерного охлаждения;
  • Длительного напряжения мышц;

Следует заметить, что наиболее часто провоцирует развитие миозита обычный сквозняк.

Во избежание воспаления мышц шеи следует стараться следить за осанкой и положением всего тела во время сидячей работы. Не стоит подолгу находиться на сквозняках, так как даже слегка приоткрытое окно в общественном транспорте может привести к шейному миозиту.

Симптомы шейного миозита

Обычно симптомы шейного миозита наиболее ярко проявляются утром, когда человек пытается подняться после сна. Это происходит потому, что воспалившиеся мышечные волокна отекают, проявляется их рефлекторный спазм, что и приводит к раздражению нервных окончаний и нестерпимой боли. В большинстве случаев такие болевые симптомы ассиметричны, т.е. поражается лишь один определенный участок шеи. Кроме того данное заболевание часто сопровождается болью в области висков либо в лобной части, в ушах или плечах. Болевой синдром обычно возникает из-за неправильной осанки во время сидячей работы, внешнего переохлаждения либо длительного нахождения в одной позе.

При бесконтрольном течении шейный миозит представляет опасность для мышц гортани, пищевода и глотки. В редких случаях он становится причиной нарушения нормального дыхания (провоцирует отдышку и кашель).

Также выделяют дерматическую форму миозита. Она характеризуется отечностью век и высыпаниями красного или фиолетового цвета.

При адекватном лечении в ¾ всех случаев приступ миозита исчезает бесследно за 2-3 недели. Если же лечение отсутствует, то приступ значительно затягивается. При этом боль постепенно утихает , однако за счет спазма воспаленных мышц шею «перекашивает», что провоцирует дальнейшее повреждение: подвывих (смещение) шейных межпозвонковых суставов и(или) появление грыжи в области межпозвоночного диска.

Шейный миозит у детей

У детей миозит шейных мышц развивается по следующим причинам:

  • Переохлаждение;
  • Перенапряжение мышц шеи;
  • Травмы;
  • Длительное пребывание в неправильном положении;
  • Различные инфекционные заболевания.

К особенностям миозита шейных мышц у ребенка можно отнести резкое повышение температуры и частые головные боли. Также следует отметить, что у детей данное заболевание протекает намного тяжелее, с частыми осложнениями. При отсутствии адекватного лечения вполне вероятно быстрое прогрессирование заболевания с переходом на близлежащие мышцы (гортани, пищевода, а также дыхательные мышцы).

Диагностика шейного миозита

Диагностика данного заболевания не представляет особых сложностей. Это связано с тем, что практически всегда больные предъявляют довольно специфические жалобы (мышечная слабость, тупая ноющая боль, болезненность при растяжении и ощупывании, узелки или тяжи в мышцах) и уже после первичного осмотра врач с уверенностью может поставить диагноз: миозит шейного отдела позвоночника, острая форма.

Существует также дополнительные методы диагностики, но применяются они достаточно редко. К ним относятся:

  • Электромиография;
  • Биопсия;
  • Рентгенография.

Лечение шейного миозита

Лечение всегда следует начинать при появлении самых первых признаков заболевания. В таком случае оно достаточно простое и не требует больших денежных вложений:

  • На всем протяжении лечения рекомендуется чаще расслабляться либо вообще оставаться в состоянии покоя;
  • Достаточно эффективным методом лечения считается применение согревающих мазей (финалгон, никофлекс, апизартрон);
  • Воспаление мышц снимается при помощи НПВС (кетонал, нурофен, диклофенак);
  • При нестерпимых постоянных болях самым действенным методом является новокаиновая блокада. При этом воспаленный участок мышцы обкалывают новокаином с добавлением кортикостероидного гормона. Почти в 100% случаев боль утихает либо вовсе исчезает. Однако данный метод имеет ряд противопоказаний, вследствие чего его проведение возможно только после консультации со специалистом;
  • Один из новых методов лечения – постизометрическая релаксация. Проводится при тесном контакте врача и пациента. Суть методики в том, что по команде доктора больной должен поочередно напрягать и расслаблять мышцы. При правильном проведении боль проходит через считанные минуты после процедуры.
  • Среди альтернативных методов хотелось бы выделить так называемое «тибетское лечение». Оно включает в себя точечный массаж и иглоукалывание. Метод очень эффективный, но требует достаточно высокой квалификации врача;
  • При миозитах, вызванных инфекционными агентами, применяются антибактериальные препараты;
  • При тяжелой форме течения шейного миозита лечение обязательно должно проводиться в стационаре, под пристальным контролем медицинского персонала;
  • В период проведения всех вышеперечисленных методов лечения обязательно должна соблюдаться определенная диета и ежедневно проводиться лечебная физкультура.

Комментарии

больной (( — 11.01.2015 — 01:56

  • ответить

Добавить комментарий

  • Моя спина.ру © 2012—2018. Копирование материалов возможно только с указанием ссылки на этот сайт.
    ВНИМАНИЕ! Вся информация на этом сайте является лишь справочной или популярной. Диагностика и назначение лекарств требуют знания истории болезни и обследования врачом. Поэтому мы настоятельно рекомендуем по вопросам лечения и диагностики обращаться к врачу, а не заниматься самолечением. Пользовательское соглашениеРекламодателям