Добавить в избранное
Лечение Суставов Все о лечении суставов

Сколиоз как спать

Эффективные методы лечения сколиоза

Сколиоз – патология позвоночника, характеризующаяся его боковым искривлением. Помимо внешнего дефекта, при сколиозе отмечается снижение толерантности к физическим нагрузкам, а на более поздних стадиях – нарушение работы внутренних органов. Лечение сколиоза проводится комплексно и направлено на устранение всех этих проявлений.

Основные принципы лечения сколиоза

Многие годы безуспешно боретесь с болью в СУСТАВАХ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

 

Для начала стоит ответить на вопрос – лечится ли сколиоз вообще? Можно ли с помощью определенных методик лечения окончательно устранить сколиоз? Можно, но не всегда. Все зависит от степени сколиоза и от возраста пациента. При сколиозе 1-2 степеней можно полностью исправить позвоночник. При сколиозе 3-4 стадий это невозможно – вернуть позвоночному столбу исходную конфигурацию нельзя. Лечение сколиоза позвоночника в данном случае направлено на уменьшение градуса искривления и предотвращение прогрессирования болезни.

Немаловажную роль в данном случае играет фактор времени – чем быстрее начато лечение, тем оно результативнее. Суть в том, что формирование позвоночника заканчивается примерно к 20-25 годам. И многие способы лечения, действенные у детей и юношей, к этому времени становятся бесполезными. Поэтому, чем раньше родители ребенка обратят внимание на искривление позвоночника и отведут его к врачу-ортопеду, тем больше шансов на благоприятный исход лечения.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Эффективное лечение сколиоза направлено на:

  • Стабилизацию позвоночника;
  • Устранение патологических проявлений – искривления, торсии (скручивания позвонков), реберного горба, валика из патологически напряженных мышц;
  • Нормализацию мышечного тонуса;
  • Улучшение обменных процессов в тканях позвоночника, нормализацию местного кровообращения.

С этой целью используются такие методы лечения сколиоза как:

  • Медикаментозная терапия;
  • Лечебная физкультура (ЛФК):
  • Массаж;
  • Мануальная терапия;
  • Физиотерапевтическое лечение;
  • Лечение положением;
  • Оперативное лечение.

При этом не следует забывать о том, что все виды лечения должны быть рекомендованы специалистами. Несоблюдение этих рекомендаций, самолечение не только не устранит искривление позвоночника, но и усугубит его.

Лечебная физкультура

Лечебная гимнастика, пожалуй, является ведущим методом в лечении сколиоза. Правильно подобранные упражнения укрепляют мышечный корсет спины, поясничной области, груди и шеи. Тем самым стабилизируется и выпрямляется позвоночник. Упражнения при сколиозе имеют свои особенности. Суть в том, что с выпуклой стороны бокового искривления мышцы патологически напряжены, а с вогнутой, наоборот, расслаблены, тонус их снижен. Следовательно, упражнения должны укреплять расслабленные мышцы и снижать тонус напряженных. В этой связи выполняют симметричные и асимметричные виды упражнений.

Симметричные упражнения оказывают равномерную нагрузку на все мышцы, но расслабленная мускулатура укрепляется в большей степени. Асимметричные упражнения действуют только на расслабленные мышцы. В качестве примеров можно привести наклоны туловища в одну сторону, поднятие руки с вогнутой стороны сколиоза, отведение нижней конечности – с выпуклой. Правда, неправильно подобранные асимметричные упражнения способствуют увеличению степени сколиоза. Поэтому ортопеды к данному виду нагрузок испытывают неоднозначное отношение – противников асимметричных упражнений едва ли не больше, чем сторонников. Все упражнения могут проводиться не только в лечебных учреждениях, но и в домашних условиях – разумеется, если они рекомендованы специалистом.

Также рекомендованы при сколиозе упражнения, способствующие пассивной тракции (вытяжению по оси) позвоночника. Для этого достаточно лечь на пол на спину, и, насколько это возможно, вытянуть пятки вниз, голову вверх. Затем проделать то же самое на животе. Ходьба на четвереньках с прогибом спины – тоже вид пассивной тракции. А вот от активной тракции путем виса на турнике следует отказаться. Точно так же противопоказаны при сколиозе бег (особенно при 3-4 степени искривления), прыжки, акробатика, гири, штанга, спортивные игры, танцы.

Занятия в плавательном бассейне – наиболее оптимальный вид нагрузок. Ведь лечебное плавание укрепляет мускулатуру, нормализует деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной систем. И это при том, что в водной среде гравитационная нагрузка на позвоночник уменьшается. Более того, некоторые ортопеды советую начинать занятия именно с плавания, а все остальные упражнения проводить на заключительном этапе. Считается, что наиболее приемлемый стиль в данном случае – брасс на груди.

А вот к йоге при сколиозе отношение неоднозначное, особенно в 3-4 степенях искривления. С одной стороны, некоторые упражнения йоги могут оказаться полезными. Но йога предполагает длительное пребывание в фиксированном и часто неудобном положении тела. А это недопустимо. Например, поза лотоса с выворачиванием стоп создает повышенную нагрузку на таз и на позвоночник, что еще больше усугубляет его нестабильность.

Другие методы консервативного лечения

Лечение положением — обязательное мероприятие при сколиозе. Ранее с этой целью применялись гипсовые кроватки, представляющие собой гипсовые слепки, предназначенные для коррекции и иммобилизации (обездвиживания) позвоночника. Сейчас используются более эффективные ортопедические приспособления – корсеты. Корсеты для лечения сколиоза представляют собой грудо-поясничные корректоры жесткого типа. Выполненные из натуральных тканей и снабженные ребрами жесткости (металлическими вставками), эти корсеты фиксируются на теле пациента с помощью ремней и застежек. Носить корсет рекомендуется не более 8 ч. в день, после чего его снимают – мышцам нужно отдохнуть. Спать рекомендуется на ровной жесткой поверхности.

Лечебный массаж при сколиозе проводится в щадящем темпе, особенно при выраженном искривлении 3-4 степени. В противном случае нестабильность позвоночника и неравномерность тонуса мышц будут лишь усугубляться. Особенности массирования в данном случае состоят в том, что оно направлено на расслабление мышц с выпуклой стороны и на укрепление с вогнутой. Начинают массаж, как и всегда, с поглаживания. Затем мышцы с выпуклой стороны дуги искривления разминают, растирают, что приводит к их расслаблению. Мышцы с вогнутой стороны массируют более длительное время, воздействия проводят с отягощением. Общая продолжительность массажа при сколиозе составляет около 20 мин. Курс вмещает в себя около 20-30 процедур, проводимых через день.

Мануальная терапия также проводится щадяще, не более 1 сеанса в неделю. Данный вид лечения рекомендован при неструктурных видах сколиозов, без нарушения целостности и формы позвонков. Лечение сколиоза в санатории, помимо всего прочего, предполагает физиотерапевтические процедуры. Наиболее действенными в этом плане являются электрофорез, фонофорез, магнитотерапия, мышечная электростимуляция. В отдельных случаях применяются парафин, озокерит и лечебные грязи, действие которых направлено на расслабление патологически напряженных мышц.

Медикаментозное консервативное лечение при сколиозе является вспомогательным методом. Ведь одними лишь лекарствами позвоночник не выпрямишь. В качестве дополнения к остальным видам лечения используют противовоспалительные мази и гели, иммуностимуляторы, витамины и минералы, средства, улучшающие местное кровообращение.

Видео о методах лечения сколиоза:

Оперативное лечение

Оперативное лечение сколиоза проводится в тех случаях, когда:

  • Пациента беспокоит постоянная сильная боль в позвоночнике и в близлежащих мышцах;
  • Степень сколиоза быстро увеличивается;
  • При этом отмечаются осложнения со стороны внутренних органов.

В ходе операции проводят пластику отдельных позвонков и создают артродез – жесткую неподвижную фиксацию позвонков с помощью металлических конструкций. Хирургическое лечение сколиоза не показано маленьким детям и подросткам. Его проводят в более позднем возрасте, когда формирование позвоночника уже завершилось.

Профилактика

Профилактика сколиоза, проводится в детском и в подростковом возрасте. В этом плане особое внимание следует обратить на быстрорастущих подростков в период полового созревания. Следует уделить внимание занятиям спортом, оптимальному режиму отдыха.

Во время занятий в школе, приготовления уроков можно пользоваться реклинатором — мягким эластическим корректором осанки. Пища должна содержать оптимальное количество питательных веществ, прежде всего – кальция и витаминов.

Комментарии

Гость — 19.12.2017 — 12:14

  • ответить

Добавить комментарий

  • Моя спина.ру © 2012—2018. Копирование материалов возможно только с указанием ссылки на этот сайт.
    ВНИМАНИЕ! Вся информация на этом сайте является лишь справочной или популярной. Диагностика и назначение лекарств требуют знания истории болезни и обследования врачом. Поэтому мы настоятельно рекомендуем по вопросам лечения и диагностики обращаться к врачу, а не заниматься самолечением. Пользовательское соглашениеРекламодателям

    Может ли сколиоз препятствовать призыву в армию

    Служба в армии предполагает наличие крепкого психического и физического здоровья. В законе Российской Федерации четко указаны отклонения и нарушения, при которых служба в армии юношей призывного возраста исключается. К ним относится и такое заболевание, как сколиоз.

    Сколиоз как заболевание опорно-двигательной системы может быть противопоказанием к службе в армии при определенных условиях

    С 01 октября 2014 года в закон, регулирующий прием на военную службу, внесены некоторые изменения. Поэтому когда появляется вопрос, берут ли в армию с сколиозом, необходимо изучить законодательство и некоторые медицинские термины.

    Сколиоз

    Это серьезное заболевание позвоночника, которое часто проявляется уже в детском возрасте. Оно характеризуется тем, что у больного появляются ненормальные боковые изгибы позвоночника. Форма позвоночника и всего тела меняется, становится кривой.

    Врожденный сколиоз говорит об аномалии ребер, позвонков и т.д., которая была до рождения. Причины развития приобретенного сколиоза не установлены. Возможно, это связано с заболеванием опорно-двигательного аппарата, мышц или вызвано нарушениями нервной системы. Кроме случаев, когда позвоночник искривлен, например, при неправильной осанке, причина появления этого заболевания считается идиопатической.

    Диагностика проводится с помощью изучения врачом рентгенограммы позвоночника.

    Ортопед

    При постановке диагноза сколиоз, армия требует четкого разграничения степеней заболевания, а также наличие нарушений функций позвоночника.

    Как правило, болезнь прогрессирует в юности. Поэтому на момент призыва можно с точностью определить наличие заболевания и его степень.

    Степени заболевания

    Заболевание имеет несколько степеней в зависимости от величины особого угла. Его определяет врач-травматолог при исследовании рентгеновских снимков. Существует 4 степени сколиоза, которые располагаются по возрастанию.

    1. Угол от 1 до 10 градусов. Симптомы практически не заметны. Заметна сутулость, одно плечо выше другого.
    2. Угол от 11 до 25 градусов. Периодически появляются боли в спине, заметно несимметричное расположение лопаток и плеч.
    3. Угол от 26 до 50 градусов. Симптом постоянной стойкой боли в спине, деформация выражена, заметна окружающим, появляется реберный горб.
    4. Угол 51 и более градусов. Уже происходит ярко выраженная деформация туловища, ребра с одной стороны западают, с другой — выпячиваются.

    Так как данное заболевание ведет к ухудшению в работе опорно-двигательного аппарата и нарушению функции позвоночника, сколиоз и армия — понятия несовместимые, особенно, при тяжелой степени заболевания. Повышенные физические нагрузки могут ухудшить состояние больных призывников.

    В 2014 году диагноз сколиоз 2 степени, как и в другие годы, лидирует у призывников с заболеваниями опорно-двигательного аппарата.

    Что говорит закон?

    Согласно федеральному закону Российской Федерации от 28.03.1998 г. №53 ФЗ (ред. От 21.07.2014 года) О воинской обязанности и военной службе с изменениями и дополнениями от 06.08.2014 г.

    Врачи, руководящие медицинским освидетельствованием граждан, по результатам медицинского освидетельствования дают заключение о годности призывника к военной службе по следующим категориям:

    • А — годен к военной службе;
    • Б — годен к военной службе с незначительными ограничениями;
    • В — ограниченно годен к военной службе; (освобождается от призыва)
    • Г — временно не годен к военной службе;
    • Д — не годен к военной службе.

    Подлежат призыву граждане прошедшие освидетельствование по категориям А и Б. По категории Г призывник временно освобождается от призыва (от 6 до 12 месяцев).

    Мед комиссия

    Гражданам, поступающим на службу впервые, следует смотреть в графу №1 таблицы. Там указаны категории годности для призывников.

    Постановление Правительства Российской Федерации от 4 июля 2013 г. N 565 Об утверждении положения о военно-врачебной экспертизе регламентирует прохождение военно-врачебной комиссии для приема на военную службу.

    Приложением к данному закону является Расписание болезней. Оно представляет собой таблицу с комментариями, в которой указаны заболевания, исключающие прохождение военной службы. 01.10.2014 года в это расписание были внесены изменения. В данном случае призыв на службу регламентируется ст.66 Расписания болезней.

    Это приложение к закону на данный момент самое новое и еще не подлежало изменению с 2014 года.

    В статье 66 пункты а, б и в перечислены заболевания, при которых призывник должен быть признан негодным к военной службе и освобожден от ее прохождения.

    1. Фиксированный сколиоз 4 степени (в положении стоя и в положении лежа)
    2. Сколиоз 3 степени с умеренной деформацией грудной клетки и дыхательной недостаточностью II степени по рестриктивному типу
    3. фиксированный сколиоз II степени с углом искривления позвоночника

    11 — 17 градусов, с нарушением функций;

    Факт нарушения функций позвоночника может быть оправдан болевым синдромом при наличии физической нагрузки. Болевой синдром в свою очередь должен быть подтвержден обращениями за помощью в медицинское учреждение и найти отражение в документах призывника.

    Таким образом, лица, имеющие один из перечисленных видов заболевания, подлежат освобождению от призыва. Им присваиваются категории годности В или Д и выдается военный билет.

    В 2005 году было отменено дополнительное переосвидетельствование. Поэтому на момент 2014 года оно не потребуется.

    Не только сколиоз

    К сожалению, с 2014 года сколиоз 2 степени наравне с плоскостопием 2 степени, артрозом 2 стадии, энцефалопатией и недостаточностью питания вошел в расписание болезней как допустимый диагноз для службы в армии.

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    Возможно, такое изменение расписания весной 2014 года появилось в связи с так называемой демографической ямой девяностых годов. Небольшим утешением может служить то, что для солдат с диагнозом сколиоз 2 степени существуют незначительные ограничения по родам войск. К тому же улучшение условий службы и уменьшение срока положительно сказываются на прохождении службы.

    Если возникают сомнения, берут ли в армию с сколиозом у конкретного призывника, с жалобой можно обращаться в суд, прокуратуру и другие правовые органы.

    Как лечить артрит на ногах.

    Когда болят ноги – это всегда неприятно. Трудно ходить, стопы опухают, боль не дает нормально спать, делать привычную работу, невозможно стоять. Заболевания, связанные с воспалительным процессом в суставах нижних конечностей носят названия артрита. Артрит на ногах может поражать как крупные суставы (коленные, голеностопные, тазобедренные) так и самые мелкие (артрит плюсневых, межфаланговых суставов). Воспаление, проявляющееся отеком, инфильтрацией, васкулитом, постепенно приводит к дегенеративным изменениям хрящевой ткани. Артрит ног фотоВозникает тугоподвижность, изменение конфигурации сочленений на ногах, значительные деформация и утрата трудоспособности за счет сформировавшихся анкилозов и контрактур.

    Виды артрита

    Единой классификации не существует. Артрит на ногах может быть вызван как определенным возбудителем так и проявляться асептическим воспалительным процессом. В связи с чем выделяют:

    • Инфекционный (туберкулезный, хламидиозный, стрептококковый и т.д.);
    • Реактивный – постинфекционный, возникающий спустя какое-то время после перенесенной вирусной болезни или грибкового поражения;
    • Аутоиммунный (ревматоидный артрит);
    • Псориатический;
    • Аллергический;
    • Подагрический (обменный) – чаще других поражает мелкие сочленения на ногах;
    • Посттравматический.

    Артрит суставов пальцев может наблюдаться и как вторичное проявление других системных болезней: волчанки, сахарного диабета и прочих.

    По количеству пораженных суставов выделяют:

    • Моноартрит – как правило, это крупные суставы (гонит, коксит);
    • Олигоартрит – вовлечение нескольких, но не более четырех – пяти, чаще начинается с одного крупного с постепенным переходом на более мелкие сочленения;
    • Полиартрит – самая частая форма, когда болезнь затрагивает сразу множество мелких суставчиков.

    Чаще всего пальцы ног поражаются при ревматоидном артрите, особенно серопозитивном варианте и подагре. Чем проявляется артрит ног: симптомы этого заболевания разнообразны и зависят от причины, вызвавшей воспаление или механизма его развития.

    Этиология заболевания

    Как описано выше, формы артрита пальцев могут иметь как четкую инфекционную природу и тогда возбудителя болезни можно определить в крови или синовиальной жидкости, так и не иметь достаточно достоверного этиологического фактора. Например, причина ревматоидного артрита до сих пор не выяснена. Все, описанные в литературе, факторы являются лишь пусковым механизмом, дающим толчок к патологической реакции организма. Обнаружены изменения на генном уровне в HLA-системе человека, дающие право говорить о роли наследственности в развитии артропатий. В любом случае следует выделить несколько предрасполагающих факторов, на фоне которых чаще всего возникает болезнь. Это:

    • Чрезмерное пребывание на солнце, либо злоупотребление ультрафиолетовым облучением (например, в солярии);
    • Систематическое охлаждение организма, особенно пальцев ног;
    • Возраст старше пятидесяти лет – у пожилых артрит суставов пальцев развивается чаще;
    • Врожденные пороки развития костей или связок;
    • Перенесенные травмы, чаще у спортсменов, балерин, танцовщиков;
    • Лишний вес и ожирение – с каждым килограммом нагрузка на мелкие суставы пальцев ног увеличивается;
    • Перенесенные вирусные болезни (Коксаки, Эпштейн – Барр, корь, краснуха и т.д.), грибковые, бактериальные;
    • Тяжелые стрессовые реакции, психологические травмы;
    • Работа, связанная с поднятием тяжестей или длительным стоянием.

    Клиническая картина

    Симптомы артрита суставов ног зависят от вида заболевания. Дебют может быть острым, очень бурным, а может начинаться постепенно, незаметно. При одних формах артрита кроме воспалительного процесса в суставах наблюдаются выраженные внесуставные проявления со стороны внутренних органов. Так при ревматоидном артрите могут поражаться сосудистая оболочка глаз в виде увеитов, кожа – ревматоидные узелки, почки – гломерулонефрит, амилоидоз, сердце – миокардит, перикардит и др. Подагрический артрит пальцев ног сопровождается специфическими кожными изменениями – тофусами, которые чаще локализуются на ногах, вокруг пораженного места; отложением солей мочевой кислоты в сердечной оболочке (перикардит) и в почках (нефролитиаз).

    Симптомы артрита суставов ног зависят от вида заболевания. Дебют может быть острым, очень бурным, а может начинаться постепенно, незаметно. При одних формах артрита кроме воспалительного процесса в суставах наблюдаются выраженные внесуставные проявления со стороны внутренних органов. Так при ревматоидном артрите могут поражаться сосудистая оболочка глаз в виде увеитов, кожа – ревматоидные узелки, почки – гломерулонефрит, амилоидоз, сердце – миокардит, перикардит и др. Подагрический артрит пальцев ног сопровождается специфическими кожными изменениями – тофусами, которые чаще локализуются на ногах, вокруг пораженного места; отложением солей мочевой кислоты в сердечной оболочке (перикардит) и в почках (нефролитиаз).Общими симптомами артрита пальцев ног можно считать: припухлость или отечность, болезненность разной степени выраженности, изменение цвета кожи и локальную гипертермию, скованность после длительного покоя, нарушение походки. В большинстве ситуаций присутствует и общий интоксикационный синдром: головная боль, лихорадка (от субфебрильной до гектической), недомогание, нарушение сна, раздражительность, депрессии, снижение аппетита и потеря массы тела, возможны миалгии и атрофии мышц на ногах.

    Диагностические мероприятия

    Подробный сбор анамнеза, выяснение наличия либо отсутствия похожих болезней у родственников, описание пациентом жалоб и их тщательная детализация, первых признаков и их развития имеют важное значение для правильной постановки диагноза. Уже на первом этапе можно заподозрить наличие артрита пальцев. Физикальные данные, полученные при осмотре пальцев ног подтвердят догадку врача.

    В обязательный стандарт обследования включены общий анализ крови и общий анализ мочи. Первый позволяет выявить наличие неспецифических признаков воспаления, второй – обменные нарушения, начало осложнений. Важную роль играют биохимические и микробиологические исследования. В анализе крови или внутрисуставной жидкости можно выявить С-реактивный белок, фибриноген, повышение сиаловых проб, изменения электролитного состава. Высокий уровень мочевой кислоты говорит в пользу псориатического артрита пальцев ног. Микроскопия позволяет определить рост возбудителя, его тип, чувствительность к антибактериальным препаратам.Общий анализ крови фотоВ последние годы на первое место в дифференциальной диагностике артритов пальцев ног выступают иммунологические исследования, позволяющие найти в крови или синовиальной жидкости специфичные иммунные комплексы, иммуноглобулины, антинуклеарные факторы и т.д. Так определение в крови ревматоидного фактора однозначно подтверждает диагноз ревматоидного артрита.

    Большое значение в установлении степени поражения пальцев ног, остроты процесса, наличия необратимых изменений имеет рентгенодиагностика. На рентгонограммах или компьютерных томограммах видны участки остеопороза костей, повреждения и разрастания хрящевой ткани, сужения щели, узуры и другие характерные изменения. Более информативным признан такой метод как магнитно — резонансная томография, позволяющая увидеть мельчайшие патологические изменения не только в костях или хряще, но и в окружающих мягких тканях и сосудах.

    Методы лечения

    Терапия при артритах, связанных с поражением пальцев ног может быть как консервативной, так и оперативной. Хирургическое вмешательство не является главным, а применяется в запущенных случаях, когда деформация и контрактуры привели к утрате функции и инвалидности. Консервативный метод при всех формах болезни является основным. Лечение артрита ног зависит от симптомов. Самой распространенной группой препаратов, назначаемых ревматологами, считаются нестероидные противовоспалительные средства (НСПВС) – вольтарен, диклофенак, ортофен, ибуклин, немисулид. Диклофенак 20таб. по 100мг.Кроме уменьшения отека, жара, купирования боли, они снижают уровень биологически активных веществ в очаге воспаления, что улучшает состояние пациента. Этиоторопное лечение артрита возможно только в случае достоверного определения возбудителя, назначаются противовирусные средства, антибиотики с учетом чувствительности, курс лечения, как правило, длительный.

    В тех случаях, когда артрит на ногах вызван аутоиммунным процессом, назначают базовое патогенетическое лечение, способное воздействовать на механизм развития недуга. И хотя избавиться от ревматоидного артрита невозможно, лекарственные средства этой группы помогают замедлить процесс разрушения хрящевой ткани. Это цитостатики и иммунодепрессанты: метотрексат, д-пеницилламин, производные золота, сульфасалазин и прочие.Метотрексат 50таб. по 2,5мг. Лечение этими средствами пожизненное. Дополнительно назначаются гормоны короткими курсами, витамины, при необходимости – хондропротекторы. Не стоит пренебрегать диетотерапией, лечебной физкультурой и физиопроцедурами, последние особенно эффективны в период ремиссии.

    На последних стадиях, когда значительно выраженные деформации не позволяют человеку передвигаться, прибегают к оперативному лечению артрита. К применяемым хирургическим вмешательствам относятся:

    • Иссечение утолщенной синовиальной оболочки;
    • Дренирование сустава с выведением лишней жидкости и лечебными вливаниями;
    • Артропластика – восстановление утраченных поверхностей с помощью специальных прокладок;
    • Протезирование – частичная или полная замена поврежденного сустава на искусственный.

    Лечебная физкультура (ЛФК)

    Поскольку при артропатиях главным фактором, приводящим к инвалидности, является нарушение двигательной активности, то в лечении артритов ЛФК отводят очень большую роль. Полное ограничение подвижности показано только в исключительных случаях и на короткий срок. Во всех остальных периодах нагрузка должна быть обязательной, хотя и тщательно дозированной.

    1. Упражнение нужно выполнять стоя. Опереться на носочки, а затем перекатиться на пятку. Повторять не менее пяти раз.
    2. Если пациент не в силах стоять, можно выполнять упражнения сидя на стуле. Для этого пригодится спортивная палка. Поставить ноги на нее и перекатывать с помощью пальцев и стопы.
    3. Сидя на стуле, пальцами ног совершать собирательные движения вперед, как будто ползет гусеница.
    4. Поднимайте с пола при помощи пальцев ног мелкие предметы: палочки, орехи, крупные бусины.

    Прогноз заболевания

    Исход артрита зависит от его формы, правильности диагноза и своевременности начатого лечения. Инфекционные и реактивные формы чаще оканчиваются выздоровлением, течение аутоиммунных вариантов зависит от степени агрессивности иммунной системы. Однако даже в трудных случаях возможно добиться длительной и стойкой ремиссии. Специфической профилактики не существует, но несмотря на многообразие артропатий ведение здорового образа жизни, отказ от алкоголя, борьба с лишним весом и гиподинамией позволят сохранить здоровье суставов на долгие годы.