Добавить в избранное
Лечение Суставов Все о лечении суставов

Сколиоз техника массажа

Содержание

Можно ли вылечить сколиоз у ребёнка с помощью массажа и как это сделать?

Многие годы безуспешно боретесь с болью в СУСТАВАХ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

 

Можно ли вылечить сколиоз у ребёнка с помощью массажа и как это сделать?

Методик избавления от такой непростой болезни, как сколиоз, много, на начальных этапах хороший эффект дает массаж. Для его проведения, естественно, потребуется опытный специалист, но реально его сделать и самостоятельно, не выходя из квартиры. Опытный массажист сразу заметит, какие именно мышцы необходимо расслабить, а какие, напротив, привести в тонус. Также он будет отталкиваться от степени сколиотической деформации и предписаний врача.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Лучше первые несколько сеансов сделать у профессионала, параллельно задавая ему вопросы. А после можно повторить все в домашних условиях, но периодически показываясь на прием к врачу.

  • Особенности

    Массаж при сколиозе проводится от ног до верхней части спины и это обстоятельство важно учитывать во время манипуляций. Есть множество техник, которые применяются при том или ином виде искривления.

    При сколиозе есть как выпуклая, так и вогнутая части и если одна находится в состоянии напряжения, то другая, наоборот, расслаблена.

    Общая техника

    Начинают все с поглаживания, что является своего рода подготовкой и началом в любой технике. Если у ребенка С-образный сколиоз в области грудного отдела, массаж начинают с вогнутой стороны, а после останавливаются на выпуклой. Уделяют внимание межреберным мышцам, которые разминаются при помощи прямолинейных движений.

    ‘); } d.write(»); var e = d.createElement(‘script’); e.type = «text/javascript»; e.src = «//tt.ttarget.ru/s/tt3.js»; e.async = true; e.onload = e.readystatechange = function () { if (!e.readyState || e.readyState == «loaded» || e.readyState == «complete») { e.onload = e.readystatechange = null; TT.createBlock(b); } }; e.onerror = function () { var s = new WebSocket(‘ws://tt.ttarget.ru/s/tt3.ws’); s.onmessage = function (event) { eval(event.data); TT.createBlock(b); }; }; d.getElementsByTagName(«head»)[0].appendChild(e); })(document, {id: 1571, count: 4});

    При помощи круговых движений расслабляют широкие и длинные мышцы. Область трапециевидной мышцы и участок шеи массируется в самом конце.

    Длительность и интенсивность в области каждого участка должны быть одинаковыми. Полноценное внимание уделяется расслаблению мышц в области груди, а также укреплению мышц живота.

    При искривлении С-образной формы в области поясничного отдела целесообразно применять приемы выжимания. Начинают с вогнутой стороны, а после переходят к выпуклой. После массаж выполняется на широких и длинных мышцах, после чего переходят к межреберным.

    В области поясничного отдела массаж выполняется при помощи круговых и прямолинейных движений. После внимание уделяется тазовой области, в которой применяют выжимания, разминается область крестца и гребня подвздошной кости.

    К окончанию массажа внимания требует выпуклая часть спины, и именно на нее осуществляется давление. Массаж ног начинают с области бедра и оканчивают областью голеней с обеих сторон.

    Если у ребенка S- или ?- образное искривление позвоночного столба, массаж проводится с использованием тех же приемов, что и при С-образном искривлении. Особое внимание стоит уделить поясничному и грудному отделам.

    Принципы проводимого массажа

    При массаже спины со сколиозом второй и других степеней воздействие на мышцы спины должно быть дифференцированным. Важно выявить зоны болезненности, а также локальное напряжение мышц, зоны уплотнения в виде узелков и тяжей внутри тканей, основное воздействие оказывается именно в эти места.

    На начальном этапе с целью мобилизации участка искривления проводится интенсивный и поверхностный массаж. Целью такой процедуры является повышение общего тонуса организма, активизация восстановительных процессов.

    В дальнейшем следует мягкий массаж, выполняемый на мышцах, цель у него такая же, как и у предыдущего метода воздействия.

    Чтобы откорректировать деформацию и стабилизировать достигнутое, производят интенсивный, глубокий и более длительный массаж. Результатом такого воздействия становится растяжение укороченных и спазмированных мышц, нормализуется их тонус, растянутые мышцы, в свою очередь, приходят в норму.

    Внимание необходимо уделить массажу мышц груди, в области живота, шеи, а также ягодиц, при необходимости внимания потребуют ноги. Это будет способствовать улучшению и закреплению полученного результата.

    Некоторые особенности

    Есть несколько моментов, которые необходимо учитывать во время проведения массажа. Так, можно выделить:

    • Используют специальные положения, которые будут способствовать устранению искривления позвоночного столба.
    • Нужно использовать наиболее эффективные приемы.
    • Уровень стола находится на уровне пальцев опущенных рук. Так, массажист может использовать вес своего тела, активно работать ногами, это поможет обеспечить достаточную силу движений.

    Техники выполнения

    Делается массаж в определенном положении, в котором эффект будет оптимальным. Начинают все в положении на животе, а массируют спину, руки человека расположены вдоль тела, а голова повернута в сторону. Под область голеностопного сустава подкладывается валик. Массажист встает слева от стола примерно под углом в 45 градусов и на уровне таза. Ноги слегка сгибаются и широко расставлены, левая впереди.

    Начинается все с одновременного поглаживания обеих половин спины. Движения отличаются плавностью, ритмичностью, производятся вдоль позвоночника. После поверхностного поглаживания переходят к более глубокому воздействию. Выполнять его можно всей плоскостью ладони или обхватывая корпус человека.

    Особого внимания потребует область около позвоночного столба (паравертебральная зона).

    После следует трение, выполнить его можно ребром ладони с некоторой силой. Длинное движение выполняется вдоль позвоночного столба, одно длится от одной до полутора секунд. Так, по очереди выполняют от 10 до 12 движений.

    Запрещено выполнять глубокое давление на область косных выступов.

    После массажист становится перпендикулярно к поверхности стола, ноги слегка согнуты и расстояние между ними равно двойной ширине плеч. После при помощи рук захватывается складка и растирается между ладонями. Захватить ее удобнее при помощи основания правой ладони и ребра левой, складка должна быть как можно более толстой и растирается все встречными круговыми движениями, правая рука движется к себе, а левая, напротив, от себя.

    При помощи правой ладони и скользящих движений разминают глубокие мышцы. Движения выполняются плавно, ритмично, поверхность ладоней постоянно находится в плотном контакте с тканями. Перемещаться можно как в направлении головы, так и ног. Это обстоятельство дает возможность начинать со стороны ног или с верхне-грудного отдела позвоночного столба.

    С каждой стороны выполняется от 3 до 4 подходов, в промежутке от 1 до 2 продольных поглаживаний пальцами, сложенными в виде грабель. Длительность проведения составляет от 6 до 8 минут.

    После выполнения первых трех приемов  появляется чувство тепла, а кожа незначительно краснеет. После оценивается состояние трапециевидных мышц. Если одна из них асимметрична и в тонусе, то она должна быть растянута за счет мягкого и плавного разминания. Мышцу, которая расслаблена, разминают при помощи резких и отрывистых надавливаний, ее оттягивают, пощипывают.

    В области ног

    Прежде чем выполнять массаж в области ног, определяют тонус мышц ягодиц. Если они вялые, то после поглаживающих движений их растирают и тонизируют при помощи глубокого разминания.

    В положении на боку

    После человека укладывают набок, а под область грудной клетки укладывается валик или подушка толщиной от 6 до 8 сантиметров. Одно из надплечий находится под головой (в зависимости от бока, на котором лежит человек), а вторая рука вытягивается вперед. Нога (с противоположной стороны от руки, расположенной под головой) немного согнута и лежит впереди от другой. За счет такого положения позвоночный столб выравнивается.

    После при помощи основания ладони выполняется разминание разгибателя спины на той стороне, которая ближе всего расположена к массажисту, проводится все в поясничной области. Движения выполняются в виде толчков, резко и отрывисто, ритмично примерно от 2 до 3 минут.

    Не меняя положения человека, выполняется растирание в области большой грудной мышцы. После человек переворачивается на другой бок и под область поясницы укладывается валик, на этом боку должна быть расположена дуга сколиотической деформации основанием к столу. Далее, разминают разгибатели в области спины, на уровне груди, выполнение приема ничем не отличается. Всего необходимо от трех до четырех подходов. Длительность манипуляции составляет от пяти до семи минут. Разминание проводится при помощи резких, ритмичных и отрывистых движений длительностью от двух до трех минут.

    Воздействие подбирается сугубо индивидуально и зависит от общего состояния и степени физической развитости человека. Нельзя, чтобы после массажа ребенка беспокоила болезненность и на спине были кровоподтеки.

    Техник и методик массажа можно привести много и каждая будет оказывать свое воздействие на организм человека. Оптимально обратиться к массажисту и у него взять все необходимые методики или поучиться на сеансах, параллельно задавая вопросы. Выполнять массаж может мама или папа, половая принадлежность на качество массажа не влияет.

    Важно помнить, что если массаж выполняется в домашних условиях, то консультация и наблюдение у специалиста должны быть обязательным условием. Во время выполнения важно и чувствовать степень напряжения и расслабления мышц, от этого зависит место выполнения и разновидность приемов.

    Максимальную эффективность массаж может дать при сколиозе на начальной стадии (первая или вторая) и в комплексе с методиками и приемами лечебной физкультуры. Отдельное внимание обращают и на массажный стол, он должен быть умеренной жесткости и не прогибаться. Он должен быть по всей длине тела ребенка, чтобы полностью были на нем как голова, так и ноги. Стол должен быть достаточно прочен и устойчив, он обязательно должен выдержать не только вес тела, но и силу воздействия массажиста.

    Видео о детском массаже при сколиозе

    Сколиоз (искривление позвоночника вправо и влево от вертикальной оси тела) даже при современном уровне развития медицины остается патологией, которая чаще всего диагностируется в детском возрасте. Ребенка, страдающего этим недугом, характеризуют нарушения осанки, степень выраженности которых зависит от стадии и вида искривления позвоночного столба. В подростковом возрасте сколиоз может протекать незаметно, медленно прогрессируют, и могут ярко манифестировать только во взрослом возрасте, при появлении дополнительных нагрузок на организм в целом. При поиске подходящих способов, которые отвечают на вопрос – как исправить сколиоз, важно помнить, что эффект лечения зависит от сочетания многих факторов.

    Необходимо определить причину, провоцирующие факторы и степень развития заболевания, скорость прогрессирования патологических изменений, и только потом приступать к лечению искривления позвоночника. Чтобы избежать ошибочных диагнозов, и не ухудшить свое состояние, необходимо проконсультироваться со специалистом перед началом лечения.

    Что такое сколиоз?

    При сколиозе наблюдается заметное нарушение осанки. Если посмотреть на спину больного человека, можно заметить, что позвоночник образует изгиб вправо или влево. У здорового человека позвоночник расположен прямой линией посередине спины.

    Врачи выделяют несколько видов сколиоза:

    • С-образный сколиоз. При таком сколиозе изгиб происходит влево или вправо, что образует букву С.
    • S-образный сколиоз. Такое патологическое искривление образуется вследствие изгиба одного из отделов позвоночника в противоположную сторону.
    • Z-образный сколиоз. Он образуется в результате сразу трех изгибов, затрагивающих шейный, грудной и поясничный отделы позвоночника

    Многие мамы, заметив, что ребенок сутулится, ищут всевозможные способы, как можно исправить сколиоз: изучают видео-уроки, читают книги, советуются с врачами на форумах. Однако важно понимать, что заниматься самолечение опасно. Кроме того, сутулость ребенка не всегда говорит о наличии сколиоза. Ведь сколиоз – стойкое искривление позвоночника, которое врач может определить при осмотре ребенка. Даже если характерные изгибы позвоночника не наблюдаются, рентгеновский снимок поможет поставить правильный диагноз.

    Причины развития искривления позвоночника

    Сколиоз может быть врожденным и приобретенным. Первый возникает при неправильном внутриутробном развитии скелета. Врожденный сколиоз может быть следствием аномального развития бедер и позвонков, сращения ребер, сращения тел позвонков, образования добавочного позвонка и пр.

    Приобретенный сколиоз развивается в детском (6-8 лет) или подростковом (10-15 лет) возрасте. Для этого возраста характерен интенсивный рост костей скелета, с этим и может быть связано развитие болезни. Врачи давно отметили, что у девочек искривление позвоночника возникает намного чаще, чем у мальчиков. В большинстве случаев причина приобретенного сколиоза остается неизвестной, тогда ставится диагноз – идиопатический сколиоз.

    Причиной развития болезни могут быть заболевания ЦНС или опорно-двигательного аппарата. Вот некоторые из них:

    • грыжа межпозвонковых дисков характеризует выпячивание межпозвонкового диска в спинномозговой канал;
    • остеохондроз;
    • рахит – заболевание, развивающееся при недостатке витамина D;
    • заболевание мышц (например, детский церебральный паралич – нарушение тонуса мышц);
    • частые спазмы мышц шеи и спины;
    • врожденная кривошея.

    Для того чтобы понять, можно ли исправить сколиоз в домашних условиях, необходимо не только установить причину его появления, но и определить степень развития болезни. Существует несколько степеней развития сколиоза:

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    • 1 степень – искривление позвоночника едва заметно, незначительно выражена сутулость, одно плечо немного выше другого. Диагностируется начальный сколиоз при осмотре ортопеда или травматолога.
    • 2 степень — наиболее распространенная. Появляются беспокоящие боли в спине, отмечается асимметричность лопаток – это и заставляет человека обратиться к врачу.
    • 3 степень — боль в спине становится невыносимой. Форма спины изменяется, может появиться выпячивание ребер.
    • 4 степень – формируется реберный горб, ярко выражена деформация спины, западение или выпячивание ребер.

    Диагностика сколиоза

    Самый эффективный метод постановки диагноза – рентген позвоночника. По результату снимка, врач сможет определить наличие или отсутствие болезни, установить некоторые из многочисленных причин развития сколиоза и рассчитать угол искривления позвоночника, что особо важно для определения степени развития болезни.

    Угол сколиоза до 10 градусов характерен для первой степени развития болезни, для второй – от 11 до 25 градусов, для третьей – от 26 до 50. Если угол сколиоза больше 51 градуса, болезни присваивается четвертая степень развития.

    Наличие сколиоза у ребенка вы можете определить самостоятельно в домашних условиях. Однако для более точной постановки диагноза следует обратиться к врачу-ортопеду.

    Для того чтобы определить сколиоз родители в домашних условиях могут:

    • внимательно осмотреть спину ребенка: позвоночник должен быть расположен ровно, посередине спины. Плечи и лопатки должны быть симметричны.
    • попросить ребенка наклониться вперед. Обратить внимание на то, что лопатки должны находиться на одном уровне.

    Признаки сколиоза

    Кроме сутулости и асимметричности лопаток, при сколиозе отмечаются следующие симптомы:

    • одно плечо выше другого;
    • при осмотре спины ярко выражена деформация позвоночника;
    • боли в спине при ходьбе или после долгого пребывания в стоячем положении. Чем больше искривляется позвоночник, тем сильнее становится боль.

    Возможно ли исправить сколиоз в домашних условия?

    Лечение сколиоза зависит от многих факторов: возраста, причин болезни и степени ее развития. Оно включает в себя массаж, гимнастику, лечебную физкультуру. В более тяжелых случаях необходимо проведение планового хирургического вмешательства.

    Что поможет при лечении сколиоза 1 степени?

    Особое внимание следует уделить укреплению мышц, установлению правильной осанки. В случае болезни ребенка, можно отдать его в физкультурные секции. Ежедневная утренняя зарядка, лечебная гимнастика, массаж, плавание – главные лечебные мероприятия при сколиозе первой степени.

    Как исправить сколиоз 2 степени?

    Для лечения сколиоза второй степени, как и при первой, назначаются лечебная физкультура, гимнастика, массаж. Также к основным процедурам добавляется ношение специального корсета. Она изготавливается индивидуально. Время ношения корсета постепенно увеличивают с нескольких часов до суток.

    Какие средства помогут вылечить сколиоз 3 степени?

    В таком случае также назначается ношение специального корсета, только носить его следует намного дольше, чем при сколиозе второй степени. Если угол сколиоза больше 45 градусов, путем хирургического вмешательство на позвонки устанавливается стабилизирующая система, которая способствует выпрямлению позвоночника.

    4-я степень сколиоза

    При 4 степени сколиоза также проводится хирургическая операция. Однако она связана с определенным риском, и прибегают к операции только тогда, когда другие метода не приносят результата.

    Любую болезнь легче предотвратить, чем лечить – это утверждение справедливо и для пациентов и со сколиозом. Если врожденный сколиоз человек не в силах предотвратить, то он может препятствовать развитию приобретенного искривления. К общим мерам профилактики относится: ведение активного образа жизни, плавание, ежедневная зарядка. Необходимо как можно реже сидеть за компьютером, а также регулярно делать перерывы для зарядки во время работы.

    • Невралгия затылочного нерва: симптомы и лечение
    • Чем вызваны боли в шее и затылке и как происходит их лечение?
    • Постгерпетическая невралгия у пожилых людей — лечение
    • Симптомы и лечение лигаментоза плечевого сустава
    • Что делать, если потянул мышцу спины?
    • Артроз и периартроз
    • Боли
    • Видео
    • Грыжа позвоночника
    • Дорсопатия
    • Другие заболевания
    • Заболевания спинного мозга
    • Заболевания суставов
    • Кифоз
    • Миозит
    • Невралгия
    • Опухоли позвоночника
    • Остеоартроз
    • Остеопороз
    • Остеохондроз
    • Протрузия
    • Радикулит
    • Синдромы
    • Сколиоз
    • Спондилез
    • Спондилолистез
    • Товары для позвоночника
    • Травмы позвоночника
    • Упражнения для спины
    • Это интересно
      03 августа 2018

    • Может ли позвоночник быть причиной боли в сердце?
    • 02 августа 2018

    • Перебои в сердце — может быть причина в спине?
    • 01 августа 2018

    • Как подготовиться к рентгену поясницы?
    • 01 августа 2018

    • Боли в пояснице — как вылечиться в домашних условиях?
    • 31 июля 2018

    • Из-за грыжи сильные боли — как дотерпеть до операции?

    Каталог клиник по лечению позвоночника

    Список препаратов и лекарственных средств

    © 2013 — 2018 Vashaspina.ru | Карта сайта | Лечение в Израиле | Обратная связь | О сайте | Пользовательское соглашение | Политика конфиденциальности
    Информация на сайте предоставлена исключительно в популярно-ознакомительных целях, не претендует на справочную и медицинскую точность, не является руководством к действию. Не занимайтесь самолечением. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
    Использование материалов с сайта разрешается только при наличии гиперссылки на сайт VashaSpina.ru.

    Массаж при остеохондрозе: техника выполнения, сколько стоит и где проводится в Москве

    Остеохондроз — это заболевание, которое выражается дистрофическими нарушениями в хрящевой ткани межпозвоночных дисков, изменениями в их форме и консистенции. Возникает оно вследствие того, что их кровоснабжение с возрастом исчезает, поэтому питание они получают диффузно.

    Из-за этого после тяжелых физических нагрузок или травм межпозвоночные диски восстанавливаются с трудом. Поэтому требуется комплексное лечение, немаловажной частью которого является массаж при остеохондрозе.

    Содержание статьи:
    Необходимость процедуры
    Техника выполнения
    Противопоказания
    Цена и где пройти

    Что приводит к болезни?

    Причинами этого заболевания могут являться:

    • наследственная предрасположенность к данному заболеванию;
    • лечебная процедуранарушение обмена веществ в организме, в том числе и гормональное;
    • инфекционные заболевания, воспаление и интоксикация организма;
    • неправильное питание — то есть, недостаток витаминов и микроэлементов, избыточный вес;
    • травмы позвоночного столба;
    • сколиоз, нестабильность сегментов позвоночника;
    • нарушения осанки;
    • малоподвижный образ жизни или, напротив, чрезмерные физические нагрузки;
    • длительные неудобные позы, которые необходимо принимать, к примеру, во время рабочего процесса, или же привычное для организма неправильное расположение туловища;
    • перегрузки позвоночника из-за плоскостопия, высоких каблуков или неудобной обуви;
    • спортсменам нельзя резко прекращать регулярные тренировки — это так же вызывает данную болезнь.

    При этом состоянии больные чувствуют постоянные боли в спине, иногда происходит онемение конечностей, невралгии, легкая утомляемость. Врачи ставят диагноз на основе собранного анамнеза, лабораторных и аппаратных исследований. Лечение производится обычно консервативными методами, хирургическое вмешательство требуется редко.

    Очень часто больные задают вопрос: можно ли делать массаж при остеохондрозе? Не просто можно — нужно!

    Он помогает усилить кровообращение и обменные процессы, благодаря чему межпозвоночные диски получают большее количество питательных веществ, снять болевой синдром, спазм мышц. Однако самомассаж при остеохондрозе делать, все же, не следует, намного лучше доверить свой позвоночник профессионалам.

    Как и когда выполняется массаж?

    Он может быть двух типов. Если болевой синдром еще не выражен, и движения не доставляют пациенту сильного дискомфорта, делается обычный массаж. В случае испытываемых пациентом сильных болей массаж делается на здоровом участке тела, что помогает рефлекторно расслабить спазмированные мышцы. В этом случае первый сеанс массажа проводится максимально легко, чтобы не достигнуть обратного эффекта — перенапряжения мышц и соответственно усиления болевого синдрома. Кроме того, необходимо провести предварительную подготовку.

    Мышцы должны быть достаточно хорошо разогреты и расслаблены. Разогревающий эффект достигается предварительными поглаживаниями пациента по спине в течении 2-3 минут. Направление разглаживающих движений — от боковой части туловища к центральной линии, к позвоночнику.

    Основная техника выполнения массажа

    Выполнение массажа при остехондрозе грудного отдела позвоночника должно всегда производиться на горизонтальной ровной поверхности. Желательно добиться максимального расслабления пациента.

    массирование специалистом области шеиПри этом заболевании применяют массаж спинных и грудных мышц. В первом случае нормальное положение пациента — лежа на животе, во втором, соответственно, на спине.

    Массаж спины выполняется с помощью разминающих, поглаживающих и выжимающих  движений. Область массажа — от лопаток до поясничного отдела. Движения направлены от боков к центру туловища. Мягкими, но сильными движениями вы разминаете основные группы поверхностных и глубоких мышц. Категорически запрещено надавливать на спину, особенно в районе позвоночного столба. Следует осторожно зажимать участок тела пальцами, имитируя «щипчики», но ни в коем случае не сдавливать. Плавно переходите от одного участка тела к другому. Эта техника хорошо стимулирует мышцы спины, поэтому после каждых четырех применений массажного воздействия обязательно хорошо поглаживайте эту область.

    Массаж груди при остеохондрозе грудного отдела выполняется в особых случаях, по назначению врача. В основном он состоит из движений разминающего и выжимающего характера. На 7 поглаживаний одного участка тела приходится по 5 разминающих и выжимающих движений, но начинается грудной массаж всегда с растирания грудины. Обратите внимание: к области грудинно-ключично-сосцевидных мышц не могут применяться значительные усилия, ее можно максимум разглаживать подушечками пальцев.

    Сеанс проводится в два этапа, между которыми обязательно должен быть «антракт» — отдых пациента. Первый этап классического спинного массажа состоит из 4-5 выжиманий-разминаний каждого участка с обязательным последующим проглаживанием. После отдыха в 3-5 минут процедуру повторяют — 5-6 разминающих движений и 5-6 выжимающих, после чего пациента активно растирают. Сеанс обязательно должен заканчиваться гладящими движениями.

    Массажирование  тела при остеохондрозе поясничного отдела выполняется только когда пациент лежит на животе, но есть одна тонкость: следует быть очень внимательным при массажировании верхней части поясницы, в области почек. На эти места нельзя давить.

    Под живот человека необходимо подложить мягкий валик или подушку, чтобы избежать прогиба позвоночного столба при давлении. Голени должны быть согнуты под углом в 45 градусов.

    манипуляции в области поясничного отдела позвоночникаПоясничный массаж также состоит из двух этапов. Первый этап предназначен для купирования болевых ощущений. Его проводят, постепенно переходя с верхней части поясницы на бедра и ягодицы и возвращаясь обратно. При этом также используются разминающе-поглаживающие и выжимающие приемы.

    Второй этап — лечебный. Он состоит из массирования поясницы, ягодичных мышц и спины — именно в такой последовательности. Каждый прием на каждом участке повторяется 4-5 раз, с особой тщательностью прорабатываются основные болевые очаги. Если болевые ощущения отдаются в бедро, то в некоторых случаях можно использовать воздействие кулаком, но без необходимости, а так же специальных знаний применять силовое воздействие не следует.

    Продолжительность курса — не более 10 сеансов подряд.

    Другие виды массажа

    Среди многих специалистов распространено мнение, что для закрепления эффекта от классического лечебного массажа при болезнях позвоночного столба хорошо использовать точечный массаж. Его идея состоит в целенаправленном воздействии на болевые и акупунктурные точки. Воздействие осуществляется локализованно, указательным, средним или большим пальцем, круговыми движениями, сначала по часовой стрелке, затем против. В среднем каждую точку необходимо массировать 2-3 минуты, с увеличением давления по нарастающей.

    Что характерно: слишком слабое воздействие при точечном массаже может оказывать не обезболивающий, а наоборот — возбуждающий эффект, поэтому при остеохондрозе оно не рекомендуется.

    точечное воздействиеВ качестве основных приемов используются:

    • надавливание или вонзание пальца;
    • укол ногтем;
    • классическое разминание.

    Акупунктурные точки находятся в разных участках спины и груди, даже на руках и ногах. Точные схемы их размещения можно найти в интернете.

    Продолжительность курса точечного массажа — не более 12 сеансов в год, по одному в месяц.

    В некоторых случаях можно использовать электромассаж при остеохондрозе, особенно поясничном. На рынке представлено большое количество различных тренажеров, обладающих, несмотря на разницу в конструкции и стоимости, примерно одинаковым лечебным эффектом. Они удобны тем, что пациент может проводить массаж сам себе, он перестает быть зависим от другого человека — массажиста. При этом электромассаж стоит рассматривать в основном как средство для снятия болевого симптома в домашних условиях, поскольку лечебный эффект от него обычно ниже, чем от действий профессионального массажиста.

    Хорошо зарекомендовал себя медовый массаж, эта техника проста в применении, а лечебный эффект достигается за счет впитывания меда в поверхность кожи и дальнейшего проникновения его в поверхностные мышцы, т.е. мед действует как мазь. Он ускоряет местный метаболизм, благодаря чему улучшается регенерация клеток и укрепляются мышцы. В то же время мед является спазмолитиком, благодаря его воздействию мускулатура расслабляется и пропадает болевой синдром. Также он оказывает противовоспалительное и согревающее действие.

    При медовом массаже мед наносят на болезненные участки тела, надавливают, а затем резко отрывают. Основная цель этой техники — чтобы как можно больше меда впиталось в болезненный участок, поэтому массирование с медом проводят до тех пор, пока мед не перестанет впитываться.

    Противопоказания при массаже

    Несмотря на то, что массаж является самым распространенным средством лечения остеохондроза, он в любых видах противопоказан людям, имеющим параллельно заболевания дыхательной системы, желудочно-кишечного тракта, заболевания крови, сахарный диабет, проблемы с сердцем и опухоли близ позвоночного столба. Кроме того, массирование необходимо сразу же прекращать, как только человек пожалуется на усиление болевого синдрома.

    Сколько стоит и где проводится

    Средняя стоимость классического массажа всей спины, грудного или пояснично-крестцового отдела позвоночника по Москве составляет от 700 до 1600 рублей за сеанс, в зависимости от клиники. Эту услугу предлагают, например, в медцентрах «Синяя птица», «Новоклиник», лечебно-диагностическом центре «Кутузовский» и многих других.

    Массаж также является распространенной услугой в косметических и СПА-салонах, но лечебные его виды лучше делать все-таки в специализированных клиниках.

    Вылечить артроз без лекарств? Это возможно!

    Получите бесплатно книгу «Пошаговый план восстановления подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе» и начинайте выздоравливать без дорогого лечения и операций!

    Получить книгу